更年期妇女能否服用维 D 钙咀嚼片,取决于多个因素,如骨密度状况、饮食钙摄入、激素水平变化、是否有基础疾病以及日常运动量等。 1. 骨密度状况:若更年期妇女骨密度降低,服用维 D 钙咀嚼片有助于补充钙质,减缓骨质流失。 2. 饮食钙摄入:日常饮食钙摄入不足时,服用可作为补充。 3. 激素水平变化:更年期雌激素减少,影响钙吸收,此时服用有一定帮助。 4. 基础疾病:如有肾结石等疾病,服用前需谨慎评估。 5. 日常运动量:运动量较大,钙流失相对较多,适当服用有益。 总之,更年期妇女是否适合服用维 D 钙咀嚼片,需要综合考虑上述多种因素。建议先咨询医生,进行相关检查,如骨密度检测等,以确定是否需要服用及服用剂量。同时,可多晒太阳,促进维生素 D 合成,增强钙吸收。
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