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维生素C嚼片早上吃还是晚上吃好
疾病：维生素缺乏提问于 2018-01-17 06:12 -
病情描述：
维生素C嚼片早上吃还是晚上吃好
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回答1
维生素C嚼片的服用时间受多种因素影响，包括吸收特点、个体差异、饮食搭配、药物相互作用和身体需求等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.吸收特点：维生素C是脂溶性维生素，晚上服用可能吸收较好。
2.个体差异：不同人的身体代谢情况不同，有些人早上服用效果佳。
3.饮食搭配：若早餐富含油脂，早上吃也可行；若晚餐油脂多，晚上更适合。
4.药物相互作用：若同时服用其他药物，需考虑相互影响来决定服用时间。
5.身体需求：若白天活动量大，维生素C消耗多，早上服用能及时补充。
总之，维生素C嚼片服用时间可根据自身情况灵活选择，但不宜过量，以免引起腹泻等不适。-
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