血压控制不佳可能与多种因素有关,如生活方式、药物因素、合并疾病、测量误差、个体差异等。 1.生活方式:高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张、吸烟酗酒等不良生活习惯会影响血压控制。应减少钠盐摄入,每日不超过 6 克;适量增加运动,如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动;保持心情舒畅,避免过度焦虑。 2.药物因素:单一用药可能效果不显著,可考虑联合用药,如加用厄贝沙坦、缬沙坦、吲达帕胺等。但药物的选择和使用需在医生指导下进行。 3.合并疾病:若同时患有糖尿病、高血脂、肾病等,会增加血压控制的难度。需要积极治疗这些合并症。 4.测量误差:测量血压的方法不正确,如测量前未休息、袖带位置不当等,可能导致测量结果不准确。应掌握正确的测量方法。 5.个体差异:每个人对药物的反应不同。部分人可能对拉西地平不敏感,需要调整治疗方案。 总之,血压控制不理想需要综合分析原因,采取针对性的措施。建议及时就医,在医生的指导下调整治疗方案,以达到理想的血压控制目标。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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