脸两侧长痘且痒,痘内有白头,可能是由于油脂分泌过多、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等原因导致。 1. 油脂分泌过多:皮脂腺分泌旺盛,过多的油脂容易堵塞毛孔,引发痘痘。要注意皮肤清洁,选择温和的洁面产品。 2. 毛囊堵塞:角质代谢异常,毛囊口角质堆积,使皮脂排出不畅。可适当使用去角质产品。 3. 痤疮丙酸杆菌感染:这种细菌在毛囊内繁殖,引发炎症反应。需外用抗菌药物,如克林霉素凝胶。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡,尤其是雄激素水平过高,会促使皮脂分泌增加。要保持良好的作息,避免熬夜。 5. 不良生活习惯:饮食油腻、辛辣,高糖食物摄入过多,以及压力大等,都可能诱发痘痘。要调整饮食结构,减轻压力。 总之,要改善脸两侧长痘且痒有白头的情况,需要综合调理。注意皮肤清洁,养成良好的生活和饮食习惯。如果痘痘情况严重,建议及时就医,在医生的指导下使用药物治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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