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血糖偏高者晚上可否喝小米粥？
疾病：流行性感冒提问于 2017-12-31 00:13 -
病情描述：
血糖偏高者晚上可否喝小米粥？
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回答1
血糖偏高者晚上能否喝小米粥，取决于多种因素，如血糖控制水平、小米粥的烹饪方式、当日饮食情况、运动量以及个体差异等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.血糖控制水平：若血糖近期控制良好，少量喝小米粥影响不大；若血糖波动大或居高不下，不建议喝。
2.烹饪方式：煮得过于软烂、浓稠的小米粥升糖快，不宜喝；较稀薄的相对好一些。
3.当日饮食：若白天碳水化合物摄入已较多，晚上再喝小米粥易使血糖升高。
4.运动量：当天运动量较大，能量消耗多，可适当喝一点；运动量小则不建议。
5.个体差异：部分人对小米粥的血糖反应敏感，即使血糖控制较好也应谨慎。
总之，血糖偏高者是否能在晚上喝小米粥，要综合多方面因素考虑，建议在医生或营养师指导下决定。-
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回答2
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