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甘油三酯高吃什么好
疾病：高血脂提问于 2017-12-05 19:58 -
病情描述：
甘油三酯高吃什么好
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回答1
甘油三酯高与饮食密切相关。长期过高可能增加心血管疾病风险，建议及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.多吃蔬菜：如西兰花、芹菜等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
2.选择优质蛋白：如瘦肉、鱼类、豆类，提供必需氨基酸。
3.食用水果：苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质。
4.主食粗细搭配：增加粗粮摄入，如燕麦、糙米。
5.吃降脂食物：大蒜、洋葱等，有助于降低血脂。
6.控制油脂摄入：减少动物油，选用植物油，且控制用量。
合理饮食对控制甘油三酯水平很重要，但也需结合运动和定期检查。若甘油三酯过高，应遵循医嘱治疗。-
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