甘油三酯和高密度胆固醇异常可能由多种原因引起,包括饮食、运动、遗传、疾病、药物等。 1. 饮食:长期高脂高糖饮食易导致指标异常,应调整饮食结构,多吃蔬果粗粮。 2. 运动:缺乏运动使代谢减缓,应增加运动量,如每周至少 150 分钟中等强度运动。 3. 遗传:部分人因遗传因素天生易出现血脂异常,需更注重生活方式和定期检查。 4. 疾病:糖尿病、肥胖症等疾病可能引发,要积极治疗原发疾病。 5. 药物:某些药物副作用可能影响血脂,必要时调整用药。 发现甘油三酯和高密度胆固醇异常应重视,先明确原因,再采取针对性措施,必要时前往正规医院就诊。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院