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18岁身高171厘米，如何能再长高一些
疾病：提问于 2017-11-23 16:25 -
病情描述：
18岁身高171厘米，如何能再长高一些
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回答1
18岁仍有长高的可能，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌。建议先就医检查骨骺线是否闭合，若未闭合，通过合理的方法有可能继续长高。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，但后天努力也能有所改善。
2.营养均衡：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.充足睡眠：保证每天8小时以上的高质量睡眠，利于生长激素分泌。
4.适量运动：如篮球、跳绳、游泳等，刺激骨骼生长。
5.良好心态：保持积极乐观的心情，避免压力过大影响内分泌。
综合采取上述措施，有助于促进身高增长，但效果因人而异。-
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