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骨质疏松症患者的饮食选择有哪些
疾病：高钙血症提问于 2017-11-03 11:23 -
病情描述：
骨质疏松症患者的饮食选择有哪些
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回答1
骨质疏松症患者在饮食方面，应注重摄入富含钙、维生素 D、蛋白质、维生素 K 以及低盐的食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.富含钙的食物：如牛奶、豆制品、虾皮等。钙是维持骨骼健康的重要元素，充足的钙摄入有助于增强骨骼强度。
2.富含维生素 D 的食物：像鱼肝油、蛋黄、乳制品等。维生素 D 能促进钙的吸收和利用，缺乏会影响钙的代谢。
3.富含蛋白质的食物：例如鱼肉、鸡肉、蛋类等。蛋白质为骨骼提供必要的营养支持，有助于维持骨骼的正常结构和功能。
4.富含维生素 K 的食物：包括菠菜、西兰花、生菜等。维生素 K 参与骨代谢，对骨骼健康有积极作用。
5.低盐饮食：减少盐的摄入，可降低钙的流失，减轻对骨骼的不良影响。
总之，骨质疏松症患者通过合理的饮食调整，能在一定程度上改善病情，但饮食调理只是综合治疗的一部分，患者还需遵医嘱进行药物治疗和适当运动，定期复查，以便更好地控制病情。-
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