肥胖症患儿怎样科学有效地减肥？_家庭医生即问即答移动端

肥胖症患儿怎样科学有效地减肥？ 疾病：肥胖症提问于 2024-10-17 15:04: 病情描述：

肥胖症患儿该如何减肥？

回答1
肥胖症患儿减肥需综合多方面因素，包括饮食调整、增加运动、规律作息、心理疏导、定期监测等。 1.饮食调整：控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，保证营养均衡。 2.增加运动：选择适合儿童的有氧运动，如游泳、跳绳、慢跑等，每天至少运动 30 分钟。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于生长激素分泌，促进新陈代谢。 4.心理疏导：帮助孩子树立正确的体型观念，避免因肥胖产生自卑心理。 5.定期监测：定期测量体重、身高、体脂率等指标，评估减肥效果，及时调整方案。肥胖症患儿的减肥需要家长和孩子共同努力，长期坚持。采取科学合理的方法，逐步改善孩子的体重状况，促进其健康成长。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
单纯性肥胖症应采取逐步减少饮食、增加运动的办法以达到体重减轻的目的，调节饮食的原则在于既减少饮食又不影响小儿生长发育。主张为小儿定餐定量饮食，最佳办法是为患儿分餐饮食以达到定量的目的，一般10-14岁儿童，每日总热量需要4200-5000焦，其中蛋白质60-75克（1000-1250焦），碳水化合物75-100克（1400-1670焦），脂肪60克（2300焦）。
徐雯 主任中医师儿科 广州医科大学附属中医医院 (三级甲等) 擅长：运用中西医结合方法治疗儿科各类疾病，尤其...
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