高脂血症适合选择哪些食物？_即问即答

高脂血症适合选择哪些食物？ 疾病：高血脂提问于 2024-10-22 11:10: 病情描述：

高脂血症可以吃什么食物？

回答1
高脂血症患者适合选择的食物包括新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质食物、坚果等。 1.新鲜蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能降低胆固醇吸收。 2.水果：例如苹果、香蕉、橙子，富含果胶等成分，有助于调节血脂。 3.全谷物：像燕麦、糙米、全麦面包，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 4.低脂肪蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼虾、豆类，能提供优质蛋白，且脂肪含量低。 5.坚果：适量食用杏仁、核桃、腰果等，富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。总之，高脂血症患者要注意饮食均衡，多样化选择上述食物，同时控制总热量摄入，配合适当运动和药物治疗，有助于控制血脂水平。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
高脂血症的患者尽量不要食用胆固醇含量较高的食物，多吃胆固醇含量低的食物。高胆固醇食物：动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠中胆固醇食物：鸡肉、鸭肉、猪肉、奶粉低胆固醇食物：瘦肉、谷物、部分鱼类、大豆、牛奶无胆固醇食物：蔬菜、水果
陈筱潮 主任医师心血管内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：心血管疾病的介入诊治，具备冠心病介入治疗...
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