怎样预防原发性甲状旁腺功能亢进症？

原发性甲状旁腺功能亢进症的预防，主要包括定期体检、均衡饮食、适度运动、避免辐射、积极治疗相关疾病等。 1.定期体检：建议每年进行一次全面的身体检查，包括血钙、血磷、甲状旁腺激素等相关指标的检测，以便早期发现异常。 2.均衡饮食：保证摄入足够的钙和维生素 D，多食用富含钙的食物如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。减少高磷食物的摄入，如动物内脏。 3.适度运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于维持骨骼健康。 4.避免辐射：尽量减少长期接触放射性物质，如 X 射线等。 5.积极治疗相关疾病：如患有骨质疏松、慢性肾病等可能影响钙磷代谢的疾病，应积极治疗，控制病情。 6.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 总之，预防原发性甲状旁腺功能亢进症需要从多个方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，关注自身健康状况，如有不适及时就医。

患者如果有有严重高血钙的征象 如血钙>3.5mmol/L(14mg/dl)，以及有神经精神症状。有长期高血钙的病变，如肾结石、肾衰竭、纤维性囊性骨炎、驼背、身高缩短、假性杵状指(提示末端指骨有严重骨炎)。此外，如果有严重的肌病、转移性钙化(包括肺、肾、血管、关节的钙化及带状角膜病、结膜磷酸钙沉积引起的 “红眼睛”)、贫血(因过多的PTH可诱发骨髓纤维化及造血功能降低) 平时对本病的预防应做到发病期间充分休息，避免劳累。稳定期可适当锻炼身体，还要注意预防感冒，保持个人卫生清洁，防止发生各类感染。注意饮食调理,饮食要有规律，一般采用高热量、富于糖类、蛋白质和维生素的饮食;要解除不良情绪或不必要的心理负担，增强战胜疾病的信心。