甘油三脂 3.6 偏高,可通过改善生活方式、使用降脂药物等方法来控制。控制甘油三脂的方法包括合理饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等。 1. 合理饮食:减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加运动:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。 3. 控制体重:保持体重在正常范围内,有助于降低甘油三脂水平。 4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会影响血脂代谢。 5. 药物治疗:常用的降脂药物有非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等,但需在医生指导下使用。 甘油三脂偏高需要综合调理,患者应定期复查血脂,同时关注自身健康状况。若通过生活方式调整效果不佳,应及时就医,遵医嘱进行药物治疗。
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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李缨 副主任医师 北京宣武医院
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赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
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杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院