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身体很瘦想长胖，有什么办法？
疾病：提问于 2017-09-20 01:27 -
病情描述：
身体很瘦想长胖，有什么办法？
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回答1
身体消瘦想长胖，可能与饮食、消化吸收、运动、疾病、心理等因素有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：饮食结构不合理，蛋白质、碳水化合物等摄入不足。应增加肉类、蛋类、谷物等的摄入。
2.消化吸收：肠胃功能弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，调理肠胃。
3.运动：运动量过大，消耗过多能量。合理控制运动强度和时间。
4.疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需治疗原发疾病。
5.心理：压力大、焦虑等影响食欲和代谢。要学会放松，保持良好心态。
总之，找到消瘦的原因，针对性调整，有助于增加体重。但如果长期无法长胖，建议到医院进行全面检查。-
- 严晋华 主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及常见内分泌疾病的诊治。
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