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桂圆红枣茶的功效、补血效果及做法是什么？
疾病：提问于 2024-10-10 18:52 -
病情描述：
桂圆红枣茶有什么功效？补血效果好吗？做法是怎样的？
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回答1
桂圆红枣茶具有益气补血、安神养心、健脾暖胃等功效。其补血效果因人而异，做法相对简单。 1. 益气补血：桂圆和红枣都富含铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，改善贫血状况。 2. 安神养心：能缓解焦虑、紧张情绪，提高睡眠质量。 3. 健脾暖胃：对脾胃虚弱、胃寒者有益，促进消化吸收。 4. 美容养颜：可补充气血，使肌肤红润有光泽。 5. 增强免疫力：丰富的营养成分有助于提高身体的抵抗力。 总的来说，桂圆红枣茶是一款养生饮品，但效果有限。对于严重的贫血或其他健康问题，应及时就医诊治。
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回答2
桂圆红枣茶的做法如下： 【主料】红枣250克，桂圆肉50克，红糖、姜适量。 【制作】红枣洗净、姜洗净切片备用；锅内置适量水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨，再加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。 【功用】改善气色，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。 【提示】很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。
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