糖尿病人日常保养方法有哪些？_即问即答

糖尿病人日常保养方法有哪些？ 疾病：2型糖尿病提问于 2017-09-20 09:56: 病情描述：

最近不知道什么原因一下子就消瘦了很多而且爷爷说平时总感觉到头晕腿软没有力气去看医生做了各项检查之后确诊爷爷患了糖尿病，请问糖尿病人日常该如何保养？谢谢

回答1
糖尿病患者的日常保养，包括饮食控制、规律运动、血糖监测、合理用药、心理调节等。 1. 饮食控制：遵循低糖、低脂、低盐、高纤维的原则，控制总热量摄入。主食粗细搭配，多吃蔬菜，适量摄入水果，避免高糖、高脂肪食物。 2. 规律运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于控制血糖，增强体质。 3. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况，以便调整治疗方案。 4. 合理用药：根据医生建议使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，遵医嘱用药，不可擅自增减药量。 5. 心理调节：保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响血糖控制。总之，糖尿病患者通过综合的日常保养措施，可以有效控制血糖，减少并发症的发生，提高生活质量。
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