糖耐量受损是指人体对葡萄糖的耐受能力轻度下降,但尚未达到糖尿病的诊断标准。它是糖尿病前期的一种状态,通常与多种因素相关,如遗传、生活方式、肥胖、胰岛素抵抗和年龄等。 1. 遗传:部分人由于遗传因素,存在患糖耐量受损的风险。 2. 生活方式:长期不健康的饮食,如高糖、高脂饮食,缺乏运动,经常熬夜等,易导致糖耐量受损。 3. 肥胖:尤其是腹部肥胖,会增加胰岛素抵抗,引发糖耐量受损。 4. 胰岛素抵抗:身体细胞对胰岛素反应不敏感,使得血糖调节失常。 5. 年龄:随着年龄增长,身体机能下降,糖耐量可能受损。 总之,糖耐量受损是一种需要引起重视的健康问题。通过改善生活方式,如均衡饮食、适量运动、控制体重等,有助于预防其进展为糖尿病。如果发现糖耐量受损,应及时就医,遵循医生建议进行管理。
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