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糖尿病患者甘油三酯高能否每周一次有氧运动一小时？
疾病：高血脂提问于 2024-10-24 09:54 -
病情描述：
我妈妈有糖尿病，甘油三脂高了。每周一次有氧运动一个钟的？
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回答1
糖尿病患者甘油三酯高时，适当的运动对病情有益。但运动的频率和时长需综合考虑患者的整体状况，包括血糖控制、并发症、身体耐受能力等。 1. 血糖控制：若血糖控制稳定，每周一次一小时有氧运动有一定帮助，但可能不够，理想状态是每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 2. 并发症情况：若存在心血管并发症，运动前需评估心功能，可能需要在医生指导下调整运动方案。 3. 身体耐受能力：患者的年龄、体重、体力等因素影响运动耐受，应循序渐进增加运动强度和时长。 4. 运动类型选择：除了有氧运动，如快走、慢跑、游泳，还可结合力量训练，如哑铃操。 5. 运动注意事项：运动前要做好热身，运动中注意监测血糖，避免低血糖发生，运动后进行放松。 总之，糖尿病伴甘油三酯高的患者可以进行运动，但要综合多方面因素，在医生指导下制定个性化的运动方案，以达到控制病情的目的。
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