身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。要判断是否为侏儒症,需综合评估。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.遗传:父母身高较矮可能对子女身高有一定影响,但不是唯一决定因素。
2.营养:均衡的饮食,尤其是富含蛋白质、钙、维生素等的食物,对身高发育至关重要。
3.运动:适量的运动能刺激骨骼生长,但运动方式和强度也有讲究。
4.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,促进身高增长。
5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。
建议到正规医院内科进行全面检查,包括骨龄测定、生长激素水平检测等,以明确身高偏矮的原因,并采取相应措施。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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