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经常过量吃肥肉而少吃蔬果对健康有何影响
疾病：提问于 2017-03-28 18:31 -
病情描述：
经常过量吃肥肉而少吃蔬果对健康有何影响
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回答1
经常过量吃肥肉而少吃蔬果对健康不利，可能引发多种健康问题，甚至需要就医治疗。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养失衡：肥肉富含脂肪，过量摄入易导致脂肪堆积，缺少蔬果则维生素、矿物质等摄入不足。
2.心血管风险：增加血液中胆固醇含量，引发高血脂，加大动脉粥样硬化、冠心病等风险。
3.消化负担：加重肠胃负担，导致消化不良、便秘等。
4.肥胖问题：热量摄入过多，易导致体重增加，引发肥胖。
5.代谢紊乱：影响糖代谢，增加糖尿病的发病几率。
总之，为了保持健康，应均衡饮食，适量摄入各类食物，包括适量的肥肉和充足的蔬果。-
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