甘油三酯高可能增加心血管疾病风险。控制方法主要包括饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒以及必要时的药物治疗。若控制不佳或过高,应及时就医。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.饮食控制:减少高热量、高脂肪食物摄入,如油炸食品、动物内脏等,增加蔬菜、水果和全谷物。
2.增加运动:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。
3.控制体重:保持体重在正常范围内,避免肥胖。
4.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢。
5.药物治疗:若通过生活方式调整效果不佳,可在医生指导下服用药物,如非诺贝特、苯扎贝特等,用药期间需定期复查血脂。
甘油三酯高不可轻视,通过综合措施进行控制,以维护身体健康。
现在如果过高的话,可以采取药物来改善的,平时的饮食要以清淡为主,不可以吃刺激性、油腻的食物的,要定期复查的。
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