12 岁孩子的身高体重是否正常,受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.遗传:父母的身高对孩子的身高有重要影响。如果父母身高较矮,孩子的身高可能相对较矮,但这并不意味着发育不良。
2.营养:均衡的饮食是孩子生长发育的关键。要保证摄入足够的蛋白质、钙、锌等营养素。蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等都应适量摄入。
3.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌。孩子应保证每天有足够的睡眠时间,且睡眠质量良好。
4.运动:适当的运动可以刺激骨骼生长。如跳绳、篮球、游泳等运动,有助于身高的增长。
5.疾病:某些疾病可能影响孩子的生长发育,如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等。如果孩子生长缓慢,应及时就医检查。
总之,12 岁孩子身高 1.45 米体重 70 斤不一定是发育不良,但要综合考虑多种因素。如果家长对孩子的生长发育有疑虑,建议带孩子到正规医院的内分泌科做一个骨骺线方面的检查,以及相关激素水平的检测,以便明确原因,采取相应的措施。
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