奶水不足,需要保持心情舒畅,保证每天8个小时以上的睡眠,吃还有蛋白质,微量元素,维生素丰富的食物,可以吃鸡蛋,纯牛奶,豆制品,瘦肉,可以熬制鲫鱼汤,每天喝小米粥,喝下乳涌泉散,吃催乳片5--7天,平时多喝汤汁类的食物。让宝宝有效的吸吮乳房,才有利于乳汁的分泌。
奶水不足的话,今天还是多喝点,汤水的话也可以帮给你增多的生乳汁的话也是挺不错的,可以考虑使用吧!
奶水不足的话其实可以适当的多喝一些汤,比如,猪蹄炖黄豆,排骨炖花生之类的都是有助于下奶的。
这个是看个人体质的,一般两个星期就可以了
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