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什么零食吃多也不发胖？我是个十足的吃货，可是我吃多了又怕胖！
疾病：提问于 2017-01-14 08:50 -
病情描述：
什么零食吃多也不发胖？我是个十足的吃货，可是我吃多了又怕胖！
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回答1
你好，一般以蛋白质含量较高的食物不容易引起发胖的，蛋白质是不可以转化为脂肪的，其他的零食含淀粉，脂肪等含量较高的食物，特别是油炸的，高热量的食物是比较容易发胖的，建议女生应该合理的安排自己的饮食，保证主食的供应，减少零食的摄入，健康的身体是最重要的。
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回答2
你好现在的零食，都含有大量的。食品添加剂吃了对身体是不好的，你想减肥的话可以每天吃一个苹果和一袋牛奶就可以了。
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回答3
通常零食的话热量都是比较高的。所以发胖的几率也是比较的高。平时的话可以多吃些水果。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
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回答5
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