孕妇每天一杯牛奶有营养吗？还需补充什么？_即问即答

孕妇每天一杯牛奶有营养吗？还需补充什么？ 疾病：高钙血症提问于 2024-10-17 17:33: 病情描述：

一天一杯牛奶有营养吗？孕妇一天喝一杯伊利高钙纯牛奶，还需要再吃什么更加有营养吗？

回答1
孕妇每天一杯牛奶有一定营养，能补充蛋白质、钙等。但为了满足孕期的全面营养需求，还应摄入其他多种食物，如新鲜蔬果、优质蛋白食物、富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含维生素和矿物质的食物等。 1.新鲜蔬果：提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，如橙子富含维生素 C，菠菜富含铁和叶酸。 2.优质蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，有助于胎儿生长发育。 3.富含膳食纤维的食物：如全谷物、豆类，可预防便秘。 4.富含不饱和脂肪酸的食物：如核桃、亚麻籽，对胎儿大脑发育有益。 5.富含维生素和矿物质的食物：如动物肝脏富含维生素 A 和铁。总之，孕妇的饮食应多样化，保证营养均衡，以满足自身和胎儿的健康需求。同时，要定期产检，根据医生建议调整饮食。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好宝妈，一天一杯牛奶的话，有两家崽子比较高的增高的话对宝宝来说也是非常不错的
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
亲，孕期需要补充的营养有很多，尽量营养全面，这样宝贝可以吸收到全面的营养的哦
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
你好，孕妇喝牛奶是好的，还可以多吃水果蔬菜，坚果，多吃有营养的食物的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
牛奶不要空腹喝，要不效果不太好，孕妈也要补别的，营养要均衡，建议你可以吃鳕鱼，营养价值比较高
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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