济宁女性内分泌失调适合吃什么？_家庭医生即问即答移动端

济宁女性内分泌失调适合吃什么？ 疾病：内分泌失调提问于 2016-12-22 12:05: 病情描述：

济宁女性内分泌失调适合吃什么？最近月经不是退迟就是延后，以前还是很准的啊，白带怎么过多。面部长斑，皮肤变得很粗燥，动不动就发脾气，后来医生说是内分泌失调，想知道内分泌失调适合吃什么东西。

回答1
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
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回答2
内分泌失调是由于脑垂体下神经系统紊乱造成的。还是要从精神上放松，尽量不要给自己很大压力。内分泌失调有很多种，建议到医学中医科咨询，对症治疗。防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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