高尿酸患者在主食选择上有一定讲究,需注意嘌呤含量、营养均衡、血糖控制等。比如选择低嘌呤的主食,粗细粮搭配,控制主食摄入量,避免影响尿酸代谢和血糖水平。 1. 低嘌呤主食:像大米、小米、玉米等嘌呤含量较低,适合高尿酸患者。 2. 粗细粮搭配:可将燕麦、荞麦等粗粮与精米、白面搭配,增加膳食纤维摄入。 3. 控制摄入量:避免主食摄入过多,以免导致体重增加,影响尿酸代谢。 4. 避免高糖主食:如含糖量高的糕点,以防血糖波动影响尿酸。 5. 关注主食质量:选择新鲜、无变质的粮食,保证食品安全。 总之,高尿酸患者要重视主食的选择和摄入,通过合理的饮食安排,有助于控制尿酸水平,预防痛风发作。同时,还应配合适当运动、多喝水等良好的生活习惯。
轻度的高尿酸血症,如果没有症状,可以通过调整饮食和多饮水得到控制。严重的高尿酸血症...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
人体内嘌呤代谢异常,尿酸产生过多或排出减少,积聚在体内,血液中浓度升高称为高尿酸血...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
一般而言,男性及绝经后女性血尿酸>420微摩尔/升,绝经前女性血尿酸>350微摩尔...
李天旺 主任医师 广东省第二人民医院
高尿酸血症如不能得到控制,尿酸可沉积到肾脏组织间隙或间质内,特别是在酸性环境下,容...
周芳坚 主任医师 中山大学附属肿瘤医院
高尿酸血症患者每日饮食的一般原则,建议食用:
主食类:添加维他命与...
黄建林 主任医师 中山大学附属第三医院
男性和绝经后女性血液中尿酸浓度超过7毫克/分升(约416微摩尔/升),绝经前女性血...
李天旺 主任医师 广东省第二人民医院