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宝宝晚上睡觉房间开灯好不好？亮度多少为宜？有何坏处？
疾病：生长障碍提问于 2024-10-17 11:47 -
病情描述：
晚上宝宝睡觉房间开灯好不好呢？多亮好呢？开灯睡觉对宝宝发育有什么的坏处呢？
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回答1
宝宝晚上睡觉房间开灯一般不好，可能影响睡眠质量、视力发育、生物钟调节、免疫力以及生长激素分泌等。 1. 影响睡眠质量：开灯会让宝宝睡眠较浅，易惊醒，难以进入深度睡眠状态。 2. 损害视力发育：较强的光线持续刺激眼睛，可能影响眼部结构正常发育。 3. 打乱生物钟调节：使得宝宝无法区分白天黑夜，影响正常的生物节律。 4. 降低免疫力：睡眠不佳会导致身体机能恢复受影响，进而降低免疫力。 5. 干扰生长激素分泌：不利于宝宝的生长发育。 总之，为了宝宝的健康成长，应尽量保持宝宝睡眠环境的黑暗和安静。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
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回答3
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回答4
你好宝宝晚上睡觉房间一定不要留灯的。这样子的话会影响孩子身体发育的。所以宝妈一定不要让宝宝养成开灯睡觉的这种不好的习惯。
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