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食用碱性食物有哪些益处？
疾病：碱中毒提问于 2024-10-17 10:17 -
病情描述：
碱性食物有哪些好处？我喜欢吃碱性食物，请问吃碱性食物都有什么好处？
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回答1
食用碱性食物具有平衡身体酸碱度、提供营养、促进代谢、维护心血管健康、改善肠道功能等好处。 1. 平衡身体酸碱度：有助于维持人体正常的酸碱平衡，使身体处于良好的生理状态。 2. 提供营养：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如维生素 C、维生素 E、钾、钙、镁等。 3. 促进代谢：能加快新陈代谢，帮助身体更有效地消耗能量和排出废物。 4. 维护心血管健康：降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 5. 改善肠道功能：促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道菌群平衡。 总之，适量摄入碱性食物对身体健康有诸多益处，但饮食应保持均衡，不能单纯依赖碱性食物，各类食物都应合理搭配。
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回答2
碱性食物能增强抵抗力，具有美容养颜的功效，还具有抗癌的效果哦，人们都说酸性体质是万病之源，说明酸性的食物吃多了，会出现一些身体毛病，所以多吃碱性食物有利健康
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