宝宝大脑何时发育好及孕期吃啥助智力？

宝宝大脑的发育是一个逐渐完善的过程，一般在出生后 2 岁左右基本完成。在孕期，通过合理饮食能为宝宝大脑发育提供良好支持，如摄入富含蛋白质、叶酸、DHA、铁、锌等的食物。 1.蛋白质：是身体和大脑发育的基础，可从蛋类、奶类、豆类等食物中获取。 2.叶酸：对胎儿神经系统发育至关重要，常见于绿叶蔬菜、豆类、坚果中。 3.DHA：有助于胎儿大脑和视网膜发育，深海鱼类如三文鱼、鳕鱼富含 DHA。 4.铁：预防贫血，保证氧气供应，利于大脑发育，动物肝脏、红肉是良好来源。 5.锌：能促进大脑细胞的分裂和生长，在牡蛎、瘦肉、坚果里含量较多。 总之，孕期饮食要多样化、均衡化，为宝宝大脑发育提供充足营养。但需注意，饮食只是辅助，还应保持良好的生活习惯和心情。

这个时候就大脑发育的话，一般可能选择跟你这样的一个情况吧，一般可能会在，三四个月以后就逐渐发育成型了吧！

你好一般宝宝在前3个月是大脑发育的关键期所以在前3个月的话可以适当的补充一些DhA以促进胎儿大脑的发育

一般情况下宝宝4个月左右的时候，大脑发育比较快一点的，你平时可以多吃一些坚果类的东西。

宝宝出生前三年大脑发育到成年人大脑的百分之八十，所以这个阶段很关节。怀孕时吃些核桃，多给宝宝听听古典音乐，宝宝会比较聪明。