常见的碱性食品包括哪些？

碱性食品是指经过人体消化代谢后产生碱性物质的食物，常见的有蔬菜、水果、豆类、坚果、乳制品等。 1.蔬菜：如菠菜、白菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。 2.水果：像香蕉、苹果、橙子等，含有丰富的维生素 C 和多种抗氧化物质。 3.豆类：例如大豆、红豆、绿豆，是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。 4.坚果：如杏仁、核桃、腰果，富含健康的脂肪、蛋白质和维生素 E。 5.乳制品：牛奶、酸奶等，能提供蛋白质、钙等营养成分。 合理摄入碱性食品有助于维持身体的酸碱平衡，但饮食应注重多样化和均衡，不能单纯依赖某一类食物来满足营养需求。

强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、[1]蛋白、梅干、柠檬、菠菜弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯

建议还是先治疗，有妇科疾病对生宝宝都有影响,保持健康的备孕状态对宝宝是一个负责任的态度，如果迫切想怀男孩，还是先调理体质，服用益生碱是可以帮助你调理健康的孕育环境，梦想成真的机率会很高哦。

亲你好，碱性的食物你像豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜等。

碱性食品（一）蔬菜类椰菜，椰菜花，萝卜，胡萝卜，番茄，黄瓜，茄子，韭菜，大蒜，辣椒，洋葱，马铃薯，菠菜，南瓜，莴苣，新鲜豆类（荷兰豆、豆角、扁豆、青刀豆等）。（二）水果类（新鲜成熟的）香蕉，椰子，苹果，梨子，葡萄，桃子，杏，木瓜，草莓，无花果，橙子，柠檬，柚子（注：某些水果如橙子，柠檬等，虽口味带酸，但其所含的果酸成份等，食用后经体内转化成为碱性物质。）（三）乳制品鲜乳（牛乳、羊乳、人乳）。（四）肉类没有碱性的肉类。（五）五谷类稻谷，玉米。（六）其他蜂蜜，咖啡，海带，紫菜，杏仁，栗子，可可，发醇兑碱制作的馒头和点心，碳酸碱性饮料（如汽水、健力宝等）。