-
血脂高日常生活需注意哪些方面
疾病：高血脂提问于 2024-10-23 11:00 -
病情描述：
血脂高应注意什么？老公血脂高，日常生活中需要注意什么事项呢？哪些东西不能吃？
-
回答1
血脂高在日常生活中，需要注意饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒、定期复查等。 1.饮食调整：减少高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物。限制胆固醇摄入，少吃蛋黄、动物脑等。 2.增加运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 4.戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，加重血脂异常；过量饮酒也不利于血脂控制。 5.定期复查：遵医嘱定期检测血脂水平，以便及时调整治疗方案。 6.规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体代谢平衡。 总之，血脂高需要综合管理生活方式，持之以恒，才能有效控制血脂，预防心血管疾病的发生。
-
- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
-
-
回答2
-
回答3
饮食提倡清淡，少油腻。限制高脂肪、高胆固醇类饮食。限制糖类食品，不吃甜食和零食。低盐饮食，多吃蔬菜和水果。不可以暴饮暴食等。
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
山楂有什么药用价值？怎么选购山楂？
山楂是一种食物，也是一种常用中药，有消食化滞、行气散淤的功效，用于治疗肉食积滞、胃...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高血脂患者在饮食中如何控制血脂？
现在高血脂患者越来越多，想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。相对来说...
李缨 副主任医师 北京宣武医院
-
高血脂的人每天应该摄入多少胆固醇？
血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个鸡蛋黄中胆...
赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
-
高血脂的危害有哪些呢？
高血脂的最大危害就是会引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化会引起很多疾病的发生，可以说这是一种...
杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
老年人怎样进行降胆固醇治疗？
老年人应积极与医生沟通，了解自己正常的胆固醇水平是多少，合理选择降胆固醇药。已发生...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
老年人如何服用降胆固醇药物？
长期服用他汀的安全性毋庸置疑，已获多个研究的肯定，老年人使用他汀类药物要足剂量，即...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
