您好,建议在武汉市的大型正规医院坐月子,因为小医院的环境不怎么好,卫生问题服务问题都是未知,可以到一些专业的妇产医院坐月子,看你家在哪里,最好还是要离家近一点。 产妇生产完毕后,马上就要进入月子保健期。都说月子期间调养是女性一身中仅有的快速后天塑造身体的机会。同样调理的不好,就会导致女性留下终生病根。因此产妇月子期间要特别注意保养。 1、禁忌寒凉生冷: 月子期间的女性,通常是在外面逗留的时间很短,即便是短暂的出门也是衣服,帽子包裹的很严实。因为月子里的女性较忌讳寒凉生冷了,包括饮食在内也不能沾凉的菜饭。因生冷食物会影响牙齿和消化功能,损伤脾胃。且生冷之物易导致淤血滞留,不利于恶露排出。所以,女性月子里对生冷食品应予以禁忌。除蔬菜、水果外,雪糕、冰淇淋、可乐和其他冷饮均应当少食或不食,特别是在夏天。 2、禁忌不易消化、过饱食物: 月子期间女性女性饮食主要以清淡易消化的食物为主,因为月子期间的女性本身胃肠功能较弱,而且运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利其消化、吸收,往往还会导致消化不良和滋生疮疡。吃任何东西都要注意,不要吃得过饱,这样对消化功能的打击比较严重。尤其是产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍消化功能。应让女性做到少量多餐,每天可进食5~6次。 3、食物咸淡要适宜: 食物一般较好是咸淡适宜比较好。过于咸的食物会导致女性经常出现口干口渴的现象,这样女性就会不时喝水,过多饮水会造成身体浮肿,诱发高血压疾病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出的盐分也增多,女性需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
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