十个月宝宝夜里睡不好如何改善？

十个月宝宝夜里睡不好，可能由环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠道不适、神经系统发育不完善等因素导致。 1.环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、噪音大等，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，约 24 - 26 摄氏度，安静且光线较暗。 2.饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能让宝宝睡不安稳。要注意合理安排饮食，避免睡前过度进食。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠道不适：消化不良、肠胀气、肠痉挛等肠道问题可能引起宝宝睡眠不佳。可适当按摩腹部，必要时服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 5.神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，容易出现睡眠易惊醒的情况。随着年龄增长会逐渐改善。 总之，宝宝夜里睡不好的原因较多，家长要细心观察，必要时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。

宝妈你好，十个月的宝宝夜里睡不好有可能是受到了惊吓了，耐心点慢慢安抚吧

这个可能是宝宝给吓到啦，还是给宝宝吃点七珍丹吧

你好，宝宝睡觉不安稳的话可能是缺钙引起的，可以带宝宝去医院检查一下微量元素，如果是缺钙的话可以进行补充