-
从小就胖的人能否成功瘦下来
疾病：提问于 2016-11-18 02:28 -
病情描述：
从小就胖的人能否成功瘦下来
-
回答1
从小就胖的人是有机会瘦下来的，但过程可能会有一定挑战，需要综合多方面的努力，必要时还需关注健康状况。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。
2.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，也可适当结合力量训练。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。
4.心理调节：保持积极的心态，避免因减肥困难而产生焦虑。
5.医疗干预：如果通过自身努力效果不佳，可在医生指导下，考虑使用奥利司他等药物辅助，但要注意可能的副作用。
总之，从小就胖的人只要有决心和正确的方法，是能够实现减肥目标的，但要持之以恒，并关注身体的反应。-
- 周钦云 主治医师 内分泌科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾...
-
-
回答2
你好，这个原因太多了，如果从小比较肥胖。不可以排除遗传方面的原因。如果是这样。减肥的难度比较大，不过还是可以通过饮食控制，加强锻炼的办法减肥的。
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
回答3
你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
