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孕妇适合吃哪些海鲜？
疾病：提问于 2024-10-23 10:19 -
病情描述：
请问孕妇吃什么海鲜比较好的？有人说不能吃蟹，我是吃鱼比较多。
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回答1
孕妇适合吃的海鲜有鱼、虾、贝类、海带、紫菜等。海鲜富含蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分，但食用时需注意选择和适量。 1.鱼：如三文鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和 DHA，有助于胎儿大脑和视网膜发育。 2.虾：蛋白质含量高，脂肪含量低，且富含钙、磷等矿物质。 3.贝类：如牡蛎、扇贝，富含锌元素，对胎儿生长发育有益。 4.海带：含碘丰富，有助于维持甲状腺功能正常。 5.紫菜：富含多种维生素和矿物质。 但孕妇食用海鲜要注意新鲜度，避免食用受污染的海鲜，以防感染寄生虫或细菌。同时，对海鲜过敏的孕妇应避免食用。 总之，孕妇可以适当选择海鲜来补充营养，但要注意安全和适量，如有不适或疑虑，应及时咨询医生。
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回答2
怀孕期间任何海鲜都是不建议吃的，海鲜如果处理不干净，容易导致拉肚子，严重的还会形成过敏
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
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回答4
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回答5
在孕期的话孕妇可以多吃海鱼的，里面含有dha，蛋白质等还是比较多的。在孕期尽量避免吃甲鱼，螃蟹等以免造成流产的情况
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