有碱性食品的食谱推荐一下吗？

强碱性食物有，黄瓜，海带，紫菜，墨鱼，菠菜，花椰菜，大葱，青椒，空心菜，茼蒿，油菜，小白菜，葡萄，柠檬，梅子，中碱性食物有木瓜，无花果，番石榴，西瓜，蓝莓，草莓，苹果，橄榄，雪梨，番茄，秋葵，芹菜，紫苏，芥蓝，菜，生菜，苦瓜，大白菜，甜菜，将红萝卜，牛蒡，芋头，百合。绿豆芽，黄豆芽。

呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒、ESG益生碱（推荐）等。 还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物

弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、马铃薯、海带、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、葡萄酒等，另外建议服用益生碱，也是一个不错的选择。希望对您有帮助

碳酸氢钠片建议不要长期食用，会造成会造成胃酸减少，引起胃消化不好的。建议你在准备怀孕前几个月多吃碱性食品多吃蔬菜、水果、谷类、豆类等，让身体调理达到碱性体这样生男孩机率就高。备孕前吃益生碱，对调理碱性体有好大的帮助可以参考一下

洗的建议少用哦，因为苏打水的PH值配比在一般人手里根本无法准确掌握，错误的配比不但不能改变PH值，还容易杀死精子，会导致不能怀孕，并影响子宫内分泌，而且会破坏阴道菌落。建议你试一下用益生碱调理，既天然又安全希望对您有帮助

我们说的男酸女碱，就是说男方多吃点酸性食物像荤类这些的，使得体力充沛以提高精子的质量和数量。女方多吃点碱性食物，蔬菜水果这些的，或者碱性食品益生碱，把身体调理成健康的弱碱性体质。这样就能大大提高xy的结合率从而生男孩。