-
12 岁河南男生发育期如何有效增高？
疾病：生长障碍提问于 2016-09-09 10:08 -
病情描述：
河南男生发育期长高方法有哪些？个矮的话怎么增高好？孩子12岁了个子比较矮，有没有哪些方法可以让孩子轻松长个的， 希望专家可以给我一些参考意见，让我可以好好参考参考，给孩子一个更好的成长环境
-
回答1
12 岁河南男生处于发育期，想增高可从饮食、睡眠、运动、情绪、疾病预防等方面入手。 1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，建议每天睡足 9-10 小时。 3.运动：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.情绪：保持良好的心态，避免长期精神压力过大，以免影响生长发育。 5.疾病预防：积极预防和治疗影响身高的疾病，如生长激素缺乏症、性早熟等。 总之，孩子的身高增长需要综合多种因素，家长要关注孩子的成长情况，如有异常，及时就医。
-
- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
-
专家内容
-
儿童生长发育有什么特点？
从7-14岁为儿童期，亦称学龄期。此期大脑的形成发育已达到成人水平，综合分析能力、...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
-
小儿疾病治疗与成人疾病治疗有什么不同？
儿科疾病的治疗方法基本与成人相同，但由于小儿的生理特点和病理特点不仅存在用药剂量轻...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
-
小儿体重标准如何计算？
小儿初生时的体重平均约为3公斤。
体重计算公式：1-6个月：体重（...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
-
如何通过家庭调护配合治疗小儿疾病？
医生正确地诊断、治疗是疾病痊愈的基本保证，然而合理的家庭调护在疾病治疗中也起着举足...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
-
生长障碍与性早熟有什么联系？
性早熟的孩子在早期的时候生长障碍一般都无法明显体现出来，因为他在当时的时候，并不表...
沈洁 主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
小儿生病有什么特点？
小儿的病理特点有两个方面：1、发病容易，传变迅速。小儿对疾病的抵抗力较差，加上对寒...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
