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腰肌劳损多年伴骨质增生和腰椎间隙窄如何应对？
疾病：腰肌劳损提问于 2024-10-09 16:37 -
病情描述：
腰肌劳损很多年了，有点骨质增生，和腰椎间隙窄，怎办啊？谢谢
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回答1
腰肌劳损多年伴骨质增生和腰椎间隙窄，需综合治疗，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、必要时手术等。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰、久坐，选择合适硬度的床垫，注意腰部保暖。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症；也可外用活血止痛膏等。但用药需遵医嘱。 4.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等。 5.手术治疗：若症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如椎间融合术等。 总之，对于腰肌劳损伴骨质增生和腰椎间隙窄，应根据具体病情选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意休息和保养，以促进康复。
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