高血脂应如何应对和治疗

高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质水平升高的一种疾病。其发生与遗传、不良饮食、缺乏运动、肥胖、年龄增长等因素有关。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1. 改善饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 4. 戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，饮酒过量也会影响血脂代谢。 5. 药物治疗：常用药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；烟酸类，如烟酸等。但药物治疗需遵医嘱。 高血脂患者应重视疾病管理，定期复查血脂。通过综合治疗，多数患者的血脂水平可得到有效控制，降低心血管疾病的发生风险。

要有一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗.

高血脂症它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。少吃高热量,高脂肪的饮食;要坚持锻炼;不要多喝酒.酒精能激活脂肪酶,释放脂肪酸到血液中,使脂肪酶氧化不足,促使合成甘油三脂,酒精还能抑制血液中的低密度脂蛋白的消除.要避免长期大量饮酒.

医生建议：你好，建议使用非诺贝特胶囊(力平之)本品用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高脂血症，其降甘油三酯及混合型高脂血症作用较胆固醇明显。但本品不能完全代替饮食控制疗法，只能用作在控制饮食基础上的辅助治疗。配合饮食控制，该药可长期服用，并应定期检测疗效。200ｍｇ的微粒化胶囊每日仅需服用一粒，与餐同服当胆固醇的水平正常时，建议减少剂量。

您好，高血脂的发病主要是因为现代高节奏的生活让不少人难以放松身心，致使压力大也成为一个患病因素。过大的压力在没有加以预防和引导的前提下，完全有可能转化为危害健康的疾病，不治疗的直接后果，将是导致心脑血管疾病的发生。针对高血脂的治疗，首先要限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收；其次改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品；限制甜食、减轻体重、加强体力活动和体育锻炼、戒烟，少饮酒、避免过度紧张等都对高血脂的治疗有着很大的作用。祝您健康！