高血脂应该注意什么

您好，高血脂的患者首先需要进行降脂药物的选择，不要自己用药，应该配合医生的医嘱，同时应该注意在饮食中控制脂肪的摄入，尤其是胆固醇，也就是建议患者少吃一些荤菜，多吃蔬菜还有水果。高血脂的治疗，主要是患者的长时间坚持，应该注意不要喝酒，暴饮暴食还有饮食不规律是导致本疾病的主要原因，现在人们的生活水平提高，患者的饮食质量也是有所上升，但是蔬菜吃的少了。

高血脂患者的饮食调理：
1,多饮水.血液浓缩,血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓.多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅.
2,多吃新鲜蔬菜与水果.蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维.维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度.山楂,苹果,梨,猕猴桃,柑橘等均有一定的降脂作用.
3,多吃大豆食品.大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症.
4,多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏,动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快.
5,坚持锻炼身体.散步,慢跑,打太极拳,打羽毛球,爬山,游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂类的代谢.
6,勿吸烟,应戒酒.
7,在医生指导下,选用一些活血化淤的药物.
8,定期做血液流变学测定,观察血液黏度指标,

高血脂饮食方面要注意，避免吃高脂肪，高胆固醇食物，如肥肉，动物内脏等，也不要多吃油腻，油炸食品。再就是注意多运动。必要时可以应用辛伐他汀、非诺贝特等药物。建议避免辛辣油腻食物，低盐低脂饮食，多食蔬菜水果，多饮水，控制体重，戒烟戒酒。吃的东西应该要保持：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。

你好.你的情况可以用中药调理治疗.减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.减少动物性脂肪如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.限制胆固醇的摄入量.胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物.供给充足的蛋白质.适当减少碳水化合物的摄入量.多吃富含维生素,无机盐和纤维素的食物.

一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的病人血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在大夫指导下配合药物治疗。建议清淡为主，膳食调整。多食青菜水果，少食辛辣油腻。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降压且粗纤维有些多。

医生建议：你好，建议使用健旺牌罗布麻茶针对高血压、高血脂、高血粘，具有平稳降压、稳压，有效预防高血压并发症(如中风、偏瘫等)。开水泡冲，每次1-2包，每天2-3次。