您好,高血脂的患者首先需要进行降脂药物的选择,不要自己用药,应该配合医生的医嘱,同时应该注意在饮食中控制脂肪的摄入,尤其是胆固醇,也就是建议患者少吃一些荤菜,多吃蔬菜还有水果。高血脂的治疗,主要是患者的长时间坚持,应该注意不要喝酒,暴饮暴食还有饮食不规律是导致本疾病的主要原因,现在人们的生活水平提高,患者的饮食质量也是有所上升,但是蔬菜吃的少了。
高血脂患者的饮食调理:
1,多饮水.血液浓缩,血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓.多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅.
2,多吃新鲜蔬菜与水果.蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维.维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度.山楂,苹果,梨,猕猴桃,柑橘等均有一定的降脂作用.
3,多吃大豆食品.大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症.
4,多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏,动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快.
5,坚持锻炼身体.散步,慢跑,打太极拳,打羽毛球,爬山,游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂类的代谢.
6,勿吸烟,应戒酒.
7,在医生指导下,选用一些活血化淤的药物.
8,定期做血液流变学测定,观察血液黏度指标,
高血脂饮食方面要注意,避免吃高脂肪,高胆固醇食物,如肥肉,动物内脏等,也不要多吃油腻,油炸食品。再就是注意多运动。必要时可以应用辛伐他汀、非诺贝特等药物。建议避免辛辣油腻食物,低盐低脂饮食,多食蔬菜水果,多饮水,控制体重,戒烟戒酒。吃的东西应该要保持:低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。
医生建议:你好,建议使用健旺牌罗布麻茶针对高血压、高血脂、高血粘,具有平稳降压、稳压,有效预防高血压并发症(如中风、偏瘫等)。开水泡冲,每次1-2包,每天2-3次。
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