血脂稠怎么预防，吃橄榄油能降血脂吗？

你好，根据你所描述的情况，血脂高，建议你注意调整饮食结构，应忌食动物肝脏、动物脂肪等，少吃肉类，多吃富含维生素、纤维素的蔬菜和水果，如芹菜、苦菊、胡萝卜、油麦菜花菜、西红柿、柚子等。建议：1.积极参加户外运动，如晚餐后2小时慢跑半小时，或是选择瑜伽、游泳等有氧运动，适当控制体重。2.食用橄榄油只是对预防血脑血管疾病有一定的好处，但是并不能降低血脂水平。如果饮食和运动控制血脂的效果不好，请尽快在医生的指导下服用降血脂的药物。祝健康！

高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素。对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。

相对高血压来说，低血压的危害没有那么大，常见的症状就是眩晕，无力，出冷汗等血容量不足的症状！根据您的描述，您的血压正常偏低，建议平时多吃鸡蛋，肉类等富含营养的食物！眩晕严重可就诊服用升血压药物！祝您身体健康！

可以吃橄榄油的，橄榄油对人体是最有益处的，胜过其它的油。这种油有降血脂的作用。你问怎样吃？答；就像吃其它油那样吃就可以了。祝你健康。愿上帝保佑施恩给你。

医生建议：建议：1.积极参加户外运动，如晚餐后2小时慢跑半小时，或是选择瑜伽、游泳等有氧运动，适当控制体重。2.建议经检查诊断后指导服用的。