更年期的早期症状有哪些，吃什么可以改善

您好，围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。比如月经紊乱，脾气暴躁，无心潮热，盗汗，失眠，头晕，乏力等症状，部分人会自觉胸闷，呼吸困难，心跳加速等，检查没有器质性病变的。可以服用谷维素，维生素E胶囊，坤泰胶囊等调理的，具体遵医嘱服用即可哦。祝您健康。

你好！女性更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升，疲倦、呼吸不畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲不振等。要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。祝你早日健康。

您好，该病是性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱，最典型的症状是潮热、潮红等，可以使用药物比如谷维素、地西泮有助于调节自主神经功能。您好建议，保持良好的心态，饮食上少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物，增加自己的业余的活动，获得精神上的寄托。

更年期是一个绝经前后的时间段，是由于性激素分泌水平急剧降低导致的更年期的主要表现为月经不规律，身体疼痛没有具体原因，脾气改变等，一般多发生在45-55岁期间。大豆异黄酮可以起到一定雌激素作用但是很有限，建议在医生指导下适量补存雌激素

女性更年期注意多吃富含维生素的食物，如麦片、小米、玉米、苹果、草莓、菠菜、西兰花等富含维生素的食物；要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。

医生建议：更年期早期的症状表现是月经的改变，比如是月经不调，另外最典型的症状是潮热、潮红等表现，大豆异黄酮有一定的作用，其次可以补充维生素D以及钙