血脂高至 6.17 需引起重视,可从改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期复查、必要时药物治疗等方面着手。 1.改善生活方式:戒烟限酒,避免熬夜,保证充足睡眠,减轻精神压力,保持良好心态。 2.合理饮食:减少高胆固醇、高脂肪食物摄入,如动物内脏、油炸食品等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.适度运动:每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 4.定期复查:每 3 - 6 个月复查血脂,了解血脂控制情况。 5.药物治疗:若生活方式调整效果不佳,可在医生指导下使用药物,如他汀类药物(阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等)、贝特类药物(非诺贝特等)、依折麦布等。但需注意药物可能的副作用,如肝功能异常等。 血脂高不可怕,只要积极采取措施,控制血脂水平,就能减少心脑血管疾病的发生风险。
血脂包括几个项目的,请问是哪一项这么高呢,如胆固酸,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白等。
山楂是一种食物,也是一种常用中药,有消食化滞、行气散淤的功效,用于治疗肉食积滞、胃...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
现在高血脂患者越来越多,想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。相对来说...
李缨 副主任医师 北京宣武医院
血清胆固醇轻度升高者,饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天(约等于1个鸡蛋黄中胆...
赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
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杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
老年人应积极与医生沟通,了解自己正常的胆固醇水平是多少,合理选择降胆固醇药。已发生...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
长期服用他汀的安全性毋庸置疑,已获多个研究的肯定,老年人使用他汀类药物要足剂量,即...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院