个矮怎么办

应该注意合理饮食，培养良好的饮食习惯。不偏食，少吃零食,经常运动。运动后生长激素分泌增加，促进身体生长。保证充足的睡眠。正常人的生长激素是在夜间分泌，充足的睡眠对身体生长很重要。这种情况主要是宝宝吸收能力不好导致的，吃得多营养却没有吸收宝宝当然长不高，益彤益生菌可以增加肠道内的有益菌，促进宝宝的肠道消化和营养吸收效果不错。

您好，身高主要取决于是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和因素等。建议1、注意营养（女孩一般在11至13之间长的最快）如：微量元素和维生素等、2、增加运动锻炼，长做做引体向上、跳起摸高等，3、创造良好的生活环境，不要让孩子感到压力很大等等吧。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

呵呵，如果还是孩子的话，就不要担心的，多运动，注意饮食健康，身高是慢慢长的嘛，如果发育期已经过了，那也不要烦恼了，多学习些知识，给自己增加一些自信的资本，有个乐观面对生活的心态最重要，像我们中国军事家邓小平，法国皇帝拿破仑，法国小说家巴尔扎克，这些名人个子都很矮啊，但他们都有煇煌的一生．加油吧，做最好的自己！

医生建议：多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.