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身高1.64米，体重52公斤是否正常
疾病：提问于 2016-07-09 05:38 -
病情描述：
身高1.64米，体重52公斤是否正常
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回答1
身高1.64米，体重52公斤，整体偏瘦。需关注饮食、睡眠、运动等方面，若身体有异常，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食方面：注重均衡，多摄入新鲜蔬果、肉蛋奶等，少吃垃圾食品和油炸食物，不吃非季节性蔬果。
2.睡眠保障：每天保证7-9小时充足睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢。
3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.心理调节：保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免影响食欲和消化。
5.定期体检：了解身体状况，及时发现潜在健康问题。
保持良好的生活习惯对维持健康体重和身体状态至关重要。-
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回答2
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回答3
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