吃了快一个月体重减下,可能是饮食调整、运动量增加、代谢变化、某些疾病影响、服用特定药物等原因。 1. 饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例,能控制热量摄入,从而减轻体重。 2. 运动量增加:坚持规律的有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,以及力量训练,可增加能量消耗,促进脂肪燃烧。 3. 代谢变化:随着年龄增长或生活方式改变,基础代谢率可能提高,使身体在相同情况下消耗更多能量。 4. 疾病影响:某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等,会导致代谢异常,引起体重下降。 5. 服用特定药物:部分药物如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等,可能对体重产生影响。 体重下降的原因较为复杂,如果体重下降过快或伴有其他不适症状,建议及时就医,进行全面的身体检查,以确定具体原因。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院