27 岁女性,身高 165cm,体重 140 斤,可能面临肥胖相关的健康风险,如心血管疾病、糖尿病、关节负担加重、睡眠呼吸暂停、内分泌紊乱等。 1.心血管疾病:肥胖会增加心脏负担,导致血压、血脂升高,增加冠心病、脑卒中等疾病风险。 2.糖尿病:脂肪堆积影响胰岛素作用,易引发 2 型糖尿病。 3.关节负担加重:身体重量过大,对膝关节、髋关节等造成压力,易导致关节炎。 4.睡眠呼吸暂停:颈部脂肪堆积,可能阻塞气道,影响呼吸。 5.内分泌紊乱:影响激素分泌,导致月经不调、多囊卵巢综合征等。 总之,体重超标对健康有诸多潜在危害。建议通过合理饮食、适量运动等方式控制体重。如有相关症状,应及时就医,进行全面检查和诊断。
这是肥胖症,需要多运动,控制主食,多喝水,才能使体重下降.
您好,您的标准体重是165-105=60公斤,您有些偏胖,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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