20 岁饭量大但体重轻长不壮,可能与遗传、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病影响等有关。 1.遗传:个体的体质和体型受遗传因素影响较大,如果家族成员普遍偏瘦,可能较难长胖。 2.消化吸收不良:胃肠功能不佳,如患有慢性胃炎、肠炎等,会影响食物的消化和营养吸收。 3.代谢过快:基础代谢率高,身体消耗能量多,如甲状腺功能亢进等疾病会导致代谢加快。 4.运动量过大:过度的运动消耗大量能量和营养,导致体重增长困难。 5.疾病影响:某些慢性疾病,如糖尿病、结核病等,会使身体消瘦。 要想长壮,首先要明确原因。建议到医院进行全面检查,如胃肠镜、甲状腺功能、血糖等。日常生活中,保持规律作息,适当增加优质蛋白、碳水化合物的摄入,进行适量的力量训练。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院