怀孕 5 个多月需重点补充哪些营养？_即问即答

怀孕 5 个多月需重点补充哪些营养？ 疾病：提问于 2024-10-22 10:09: 病情描述：

怀孕5个多月应该多补充什么营养？

回答1
怀孕 5 个多月时，孕妇应重点补充蛋白质、钙、铁、维生素 D、DHA 等营养物质，以满足自身和胎儿的发育需求。 1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素。孕妇可以通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等来补充。 2.钙：有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。牛奶、豆制品、虾皮等都是良好的钙来源。 3.铁：预防孕妇贫血，保证胎儿氧气供应。动物肝脏、红肉、菠菜等食物含铁丰富。 4.维生素 D：促进钙的吸收。适当晒太阳，食用蛋黄、鱼肝油等可补充。 5.DHA：对胎儿大脑和视网膜发育有益。可从深海鱼类、坚果中获取。总之，孕期营养补充要均衡、合理。孕妇应保持多样化的饮食，如有必要，可在医生指导下服用营养补充剂。但一定要遵循医生建议，不可盲目进补。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
主要是AD鱼油的，这个能促进钙的吸收，也应该适当的补点铁和锌这些也可以食物补的，不过效果不太明显的
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
亲宝宝多大啊给宝宝喂奶添加辅食就可以
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
可以早晚喝孕妇奶粉一杯，适量吃水果。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
您好~孕期无论几个月时都应该每天摄取水果、蔬菜、肉类，每天保证吃一个鸡蛋，一杯牛奶，豆制品，这样对宝宝的发育都是有良好的影响，营养要多方面摄取不要单一，而且孕期保持良好的心态很重要，愿您的宝宝能够健康聪明~希望我的回答能帮助到您，同时感谢您对长春都市丽人医院的帮助~最后祝您健康~
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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